Поздние ночные перекусы — одна из проблем номер один в американских привычках питания сегодня. Печенье и молоко после обеда, миска попкорна во время просмотра ваших вечеров в среду вечером, горстка M & M из конфетной столовой. Все это складывается и…
Если вы серьезно относитесь к бодибилдингу, то вы, наверное, уже задались вопросом — как можно стать машиной для сжигания жира, не жертвуя своими мышцами? И это большой вопрос. При таком большом количестве диет, способствующих потере мышечной массы, но необходимых для…
