Лето быстро приближается, и вместе с этим вы хотите потерять несколько лишних килограммов, чтобы надеть лучшую рубашку? Вы пробовали несколько методов, чтобы похудеть быстро, но ни одна из них не сработала? Знаете ли вы, что ароматерапия может помочь вам похудеть? Действительно, эфирные масла могут уменьшить целлюлит, бороться с чувством голода и помочь вам избавиться от лишнего жира. Pharmasimple выбрал для вас 9 эфирных масел для похудения . Как насчет того, чтобы мы попробовали?
Эфирные масла, настоящие союзники в переработке
Хорошо, хорошо, эфирные масла могут помочь вам похудеть, но все равно не сделают эту работу за вас. Если вы хотите похудеть к лету здоровым и эффективным способом, необходимо будет придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься физическими упражнениями. Тем не менее, это гарантировано, ароматерапия поможет вам и сопровождать вас в вашем рационе. Определенные масла действительно являются ценными союзниками для облегчения пищеварения, предотвращения накопления жира, выведения токсинов или даже борьбы с тягой. Как правильно выбирать и использовать их? Следуйте инструкциям!
1. Подавитель аппетита
Эфирное масло мандарина
Его преимущества: это эфирное масло является ценным помощником во время диеты, потому что оно помогает эффективно успокоить чувство голода. Кроме того, это помогает поглощать жир и помогает удерживать воду.
Как это использовать? Как обоняние или массаж на солнечном сплетении или на запястьях (смешайте 3-4 капли в столовой ложке растительного масла).
2. Задержка воды
Эфирное масло можжевельника или эфирное масло герани
Его преимущества: Он борется с проблемами удержания воды благодаря своим мочегонным свойствам. Это устраняет жидкости, попавшие в клетки.
Как его использовать? При массаже живота, нижней части спины, а также бедер (разведите только 3-4 капли эфирного масла в столовой ложке Калофилловое растительное масло признано его осушающим действием).
Предупреждение , не используйте это масло во время беременности и кормления грудью. Он также противопоказан при заболеваниях почек.
Его преимущества: Как и эфирное масло можжевельника, это масло обладает способностью удерживать влагу. Обладает бодрящими и укрепляющими свойствами для борьбы с целлюлитом.
Как это использовать? При массаже (смешайте 5 капель этого эфирного масла с 50 каплями растительного масла макадамии и помассируйте области, которые нужно тонизировать.
3. Слив
Эфирное масло кедра Атлас
Его преимущества: Показано, что он способствует циркуляции лимфы и дренирует ноги. Благодаря стимулирующему и липолитическому действию на кровообращение, оно помогает избавляться от жиров.
Как это использовать? При массаже (смешайте 3 капли эфирного масла кедра Атлас с примерно 10 каплями растительного масла калофилла из расчета 2 массажа в день на живот и ноги).
4. Детокс
Эфирное масло мяты перечной
Его преимущества: Он известен своим антицеллюлитным действием и помогает устранить его благодаря своему воздействию на циркуляцию жидкостей организма.
Как это использовать?Помассируйте пораженные участки (разведите 3-4 капли эфирного масла грейпфрута в гибкой ложке растительного масла).
6. Самый пищеварительный
Эфирное масло сельдерея
Эфирное масло сельдерея пранаром 10 мл
Его преимущества: Это эфирное масло ценится за его пищеварительные и дренирующие свойства. Улучшает пищеварение и предотвращает кишечные расстройства. Кроме того, он способствует улучшению кровообращения и повышает потерю веса.
Как это использовать? Перорально (налейте 2 капли на нейтральную таблетку или чайную ложку оливкового масла, принимайте 2-3 раза в день).
7. Специальный плоский живот
Эфирное масло эстрагона
Эфирное масло эстрагона Puressentiel, 5 мл
Его преимущества: Он помогает бороться с нарушениями пищеварения, такими как вздутие живота или аэрофагия. Это также облегчает спазмы желудка.
Как это использовать? Положите 1-2 капли на нейтральную подставку, например, чайную ложку меда или оливкового масла. Принимайте смесь максимум 3 раза в день.
8. Сжигатель жира
Эфирное масло цитронеллы Явы
Его преимущества: Мы знаем его за его свойства отпугивать комаров, но это эфирное масло также известно за его антицеллюлитные и дренирующие свойства.
Как это использовать? Помассируйте пораженные участки (разведите 3-4 капли в столовой ложке растительного масла по вашему выбору).
9. Все в одном масло для похудения
Эфирное масло лимона
Органическое эфирное масло лимона Simplessence, 10 мл
Его преимущества: Универсальное эфирное масло лимона — ваш союзник для похудения «все в одном»! Это способствует уменьшению жира, облегчает дренаж и борется с целлюлитом.
Как это использовать? Орально (всего одна капля на нейтральную таблетку, например чайную ложку меда. Пусть она тает во рту после каждого приема пищи, 3 раза в день)
Некоторые рекомендации перед использованием эфирных масел
Мы не можем сказать этого достаточно, но очень важно соблюдать осторожность при использовании эфирных масел. Как и лекарства, их следует применять с большой осторожностью, поскольку они могут вызывать побочные эффекты или аллергию. Из соображений безопасности перед их использованием желательно смешать их с растительным маслом или нейтральной основой.
Противопоказания:
- Они не рекомендуются и даже не запрещены беременным женщинам и детям младше 12 лет.
- Чтобы проверить, не вызывают ли они непереносимость, важно проверить эфирное масло, смешанное с растительным маслом, на внутренней стороне запястья.
- Обратите внимание: не подвергайте себя воздействию солнца, если вы использовали эфирное масло для кожи или перорально. Некоторые масла фотосенсибилизируют.
- Избегайте контакта со слизистыми оболочками, ранами или даже гениталиями.
Неправильное использование эфирных масел может быть очень опасным для здоровья. Поэтому бдительность необходима, когда вы используете их для любых целей!
Эти эфирные масла против ямочек, подавления аппетита, дижестивов или даже идеально подходят для улучшения кровообращения. Они являются настоящими союзниками для похудения и против целлюлита, если их правильно использовать.
